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녹차4

황사 미세먼지 돼지고기로 배출 될까요? 지난 13일 겨울 황사가 발생해 한반도를 뿌옇게 뒤덮었다. 황사 탓에 미세먼지 농도는 전국 대부분에서 ‘매우 나쁨’ 수준을 보였다. 이처럼 미세먼지는 우리 건강을 연중 위협하는 존재로 자리 잡았다. 미세먼지는 기관지를 자극해 기침과 호흡 곤란ㆍ기관지염 등 호흡기 질환을 유발한다. 눈과 피부 건강에도 악영향을 미친다. 미세먼지 속 중금속 부작용, 피로·집중력 저하 등 정신건강에 영향을 미치기도 돼지고기가 중금속 배출을 돕는다는 과학적인 증거는 없는 것으로 알려져 있다. 황사가 밀려올 때 삼겹살을 먹는 것은 우리 국민의 오랜 식습관이다. 황사가 심한 날 삼겹살집이 대목을 맞는 것은 중국ㆍ일본 등 황사 영향권에 있는 다른 나라에선 보기 힘든 광경이다. 우리 국민은 황사 등의 먼지에 섞인 유해 물질을 돼지고기가.. 2023. 2. 8.
물 대신 마실 수 있는 차 vs 물 대신 마실 수 없는 차 가만히 있기만 해도 땀이 나는 무더운 여름에는 땀으로 배출되는 수분량이 평균 0.5 배 이상 많다. 그렇기 때문에, 우리 건강을 위해서 수분을 충분히 보충해야 한다. 하루 권장 수분 섭취량은 사람마다 다르지만, 평균 2.5L 정도 된다. 그러나, 우리가 실제로 섭취하는 수분량은 약 하루 1.3L 정도이며 음식을 통해 섭취하는 수분량은 1L 정도이다. 물이 건강에 좋은 것은 알지만, 맹물은 맛도 없고 밍밍하다고 느껴 마시기 꺼려질 수 있다. 그래서 우리는 보리차 같은 차를 물 대용으로 마시곤 한다. 하지만, 차 중에도 물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마실 수 없는 차가 있다. ◇물 대신 마실 수 없는 차 1. 녹차 녹차는 지방분해 효능뿐만 아니라, 풍부한 비타민으로 인한 항산화 작용, 몸속에 쌓은 기.. 2022. 3. 3.
코만스4종 티라미수 설 연휴때 과장님 께서 홍대맛집 티라미수 코만스 티라미스를 카카오로 선물 해주셨어요 어제 퇴근하고 집에가니 도착해 있더라구요 저는 바닐라티라미수를 먹었는데요 와 입에서 바로 녹아 버리구요 진짜 적당히 달고 너무 맛있더라구요 저희 언니는 녹차로 먹었는데 너무 맛있다고 하드라구요 ㅎㅎ 더 먹고 싶은걸 참았어요 ㅎㅎ 과장님 너무 맛나게 잘먹었어요 앞으로 더 잘하겠습니다 ^^ 2022. 2. 4.
또 편의점을 지나치치 못 했어요 ㅠㅠ 아침에 출근하면 항상 편의점 3곳을 지나는데 두군데는 잘 피했는데 3번째 편의점에서 유혹에 이기지 못하고 결국 사버렸어요 ㅠㅠ 그래도 ㅎㅎ 맛난 샌드위치와 커피를 사서 기분은 좋았답니다. 딸기 녹차 초코 샌든위치와 드립 라떼 정말 너무 맛나게 잘먹었어요 ㅎㅎ 오늘도 기분좋게 하루를 시작합니다 2022. 1. 27.
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