728x90 반응형 다이어트10 다이어트 무엇 인가요 치팅데이 날인데요 이번주에 생일이 있어서 건너 뛰려고 했지만 아주 알차게 먹었어요 ㅠㅠ 음 다이어트는 내일부터 하는 거죠 😂😂 피자나라치킨공주 몇 달만에 시켜먹었는데요 고구마무스 피자 달콤하니 맛나구요 신메뉴 로제스파이스 치킨 매콤하니 맛났어요 근데 맵찔이인 제겐 좀 맵더라구요 ㅎㅎ 내일부터는 열심히 또 화이팅 해야 겠어요 2022. 2. 20. 오늘은 치팅데이 다이어트 중이라 저녁은 고구마나 바나나로 때우는데요 2주에 한번오는 저희 치팅데이 가장 먹고 싶었던 삼겹살과 대패를 배달시켜 먹었어요 19,000원의 푸짐한 한상을 맛있게 먹었요 🤗🤗 또 2주를 기다려야 하는데요 벌써 머 먹을지 생각하고 있답니다🤫🤫 2022. 2. 5. 더치커피의 효능 안녕하세요 오늘은 블랙커피와 다른 더치커피의 효능을 한번 올려볼께요 카페인 과다 섭취가 걱정되지만 커피를 끊지 못하는 분들이라면 카페인 농도 조절이 가능한 더치커피 효능이 도움이 되는데요. 더치커피는 일반 커피와 달리 차가운 물이나 상온의 물을 이용하여 오랜 시간에 걸쳐 추출하는 방식으로 만들어집니다. 어떻게 추출하느냐에 따라 향과 맛, 농도 등이 달라지기 때문에 기성제품은 싫다면 내 취향에 따라 마실 수 있는 더치커피가 좋아요. 대표적인 더치커피 효능으로는 암세포 억제가 있습니다. 원두에는 항산화 물질로 잘 알려진 클로로겐산이 함유돼 있는데, 해당 성분은 항암 효과를 지녀 꾸준히 적정량 섭취해주면 암세포 활동 억제에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 아울러 더치커피 효능은 흡연자에게 좋은데요. 더치.. 2022. 1. 20. 조금 추운 화요일 오늘은 아침은 어제 보다는 덜 쌀쌀해서 조금 편안하게 출근을 했어요 어제 저녁에 바나나 한개만 먹고 잤더니 아침에 배가 너무 고파서 결국 또 샌드위치 이럴꺼면 다이어트를 왜하는 걸까요 ㅠㅠ 샌드위치와 같이 먹을 커피는 오랫만에 더블샷 카누 라떼 ㅎㅎㅎ 카누커피와 에그햄치즈 페스트리 샌드위치 역시 너무 맛있었어요 ㅎㅎ 사진으로 보니 책상상태가 심각하네요 좀 치우고 살겠습니다 ㅋㅋ 오늘 아침도 배부게 먹었으니 열심히 일하겠습니다. 2022. 1. 4. 이전 1 2 3 다음 반응형
