728x90 반응형 차4 추위 극복! 몸 속까지 따뜻해지는 한방 건강차 7 갑자기 추워진 영하의 날씨에 손발이 꽁꽁 얼어붙는 것 같다. 영하의 추위를 물리치고 몸 속을 따뜻하게 데워줄 수 있는 차 한잔이 그리워지는 계절이다. 한방 성분으로 몸도 따뜻해지고 기력도 회복하면서, 장기 복용하면 건강 효과까지 발휘할 수 있다. 몸 속까지 따뜻해지는 한방 건강차를 알아본다. ◆ 염증을 다스리고 혈액순환과 추위 극복 → 생강차 생강은 혈액 순환을 돕고 땀을 나게 해 추위를 이기는데 도움이 된다. [사진= 게티이미지뱅크]생강은 열을 내리고 염증을 가라앉히는 효과가 있다. 건조한 날씨 탓에 기침을 많이 하게 되는 요즘 특히 좋다. 혈액 순환을 돕고 땀을 나게 해 추위를 이기는데 도움이 된다. 생강의 매운 맛을 내는 성분은 더부룩한 속을 달래는 역할을 한다. 장기간 여행하면서 멀미가 난다면 생.. 2022. 12. 21. 물 대신 마실 수 있는 차 vs 물 대신 마실 수 없는 차 가만히 있기만 해도 땀이 나는 무더운 여름에는 땀으로 배출되는 수분량이 평균 0.5 배 이상 많다. 그렇기 때문에, 우리 건강을 위해서 수분을 충분히 보충해야 한다. 하루 권장 수분 섭취량은 사람마다 다르지만, 평균 2.5L 정도 된다. 그러나, 우리가 실제로 섭취하는 수분량은 약 하루 1.3L 정도이며 음식을 통해 섭취하는 수분량은 1L 정도이다. 물이 건강에 좋은 것은 알지만, 맹물은 맛도 없고 밍밍하다고 느껴 마시기 꺼려질 수 있다. 그래서 우리는 보리차 같은 차를 물 대용으로 마시곤 한다. 하지만, 차 중에도 물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마실 수 없는 차가 있다. ◇물 대신 마실 수 없는 차 1. 녹차 녹차는 지방분해 효능뿐만 아니라, 풍부한 비타민으로 인한 항산화 작용, 몸속에 쌓은 기.. 2022. 3. 3. 출근 아침 일상 ~~ 안녕하세요 날씨가 조금 따뜻해진 화요일이네요 오늘은 제가 아침에 출근해서 하는 일상적 루틴을 올려봅니다. 이렇게 크로와상 샌드위치와 따뜻한 차로 하루를 시작한답니다 오늘도 여러분 모두 행복한 하루 되세요 2022. 2. 8. 차 내리는 보틀과 팥&호박 차 사무실에서는 커피 위주로 먹는데 요즘 날씨도 쌀쌀하고 해서 차를 내려 먹을까 생각을하다가 차 내려먹을수 있는 보틀이 저렴하게 있어서 구입하게 되었어요 보틀과 함께 티백도 같이 팔기에 어차피 사야하는 거니깐 한꺼번에 주문했죠 오늘 오후에 도착해서 처음 내려서 먹어봤는데요 생각보도 맛도 좋고 따뜻 하니 너무 좋습니다. 사진이 조금 조잡하지만 급하게 찍느라 이해해주세요 ㅎㅎ 다들 불금 화이팅 입니다. 2022. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
