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효과2

우엉의 효능과 먹는방법 우엉 재료분류칼로리제철 채소류 > 우엉 62kcal (100g) 1월 ~ 3월 아삭아삭 씹는 맛이 매력인 뿌리채소 우엉! 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주고 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진한답니다. 다이어트를 계획한다면 우엉을 적극 추천합니다. 1. 기본정보 · 구입요령 : 바람이 들지 않고 너무 건조하지 않는 것, 껍질에 흠이 없고 매끈한 것, 수염뿌리나 혹이 없는 것, 잘랐을 때 부드러운 것이 좋다. · 유사재료 : 연근 (모양이 다르다. 연근은 둥글고 구멍이 있으며 우엉은 긴 막대기처럼 생겼다.) · 보관온도 : 0~5℃ · 보관일 : 3일 · 보관법 : 우엉은 저장 시 건조해지면 상품가치가 없어지므로 건조하지 않도록 주의한다. 소량의 경우는 이틀 정도 햇볕에 말렸다가 신문지에 싸서 .. 2022. 5. 26.
유산균... 저는 원래 변비가 무지 심한편이라 항상 화장실 갈때 마다 고생했는데요 변비에 좋다는 과일, 마시는차 등등 여려가지 먹다가 결국은 변비약을 먹곤 했어요 제가 원래 건강보조식품 들은 잘 안챙겨 먹는 스타일이라 유산균도 잘 먹지 않았어요 그러다가 몇년 전부터 유산균을 먹기 시작했어요 처음에는 그냥 대중적으로 제일 많이 사먹는 유산균을 시작으로 알약으로 된 유산균 한회사의 제품을 먹는 것만이 아니라 여러가지 회사 제품을 먹고 있답니다... 유산균도 세월이 지나가면서 효능이 점점 늘어나는것 같드라구요 포스트바이오스틱 몇억마리 유산균이 장으로 살아 간다고도 하구요 ㅎㅎㅎ 근데 100%로 광고 그대로는 아니겠죠... 그래도 유산균으 꾸준히 먹다 보니 신기하게도 이틀에 한번은 화장실을 갈수있게 되었어요 요즘 먹는거는 .. 2022. 1. 10.
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