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불면증2

5일만에 4킬로가 빠진 나~~~ 안녕하세요 어느덧 따뜻한 봄이 다가 왔네요 요즘은 컨디션이 너무 좋지 않아 제대로 활동을 하지 못했네요 저번주는 정말 몸이 컨디션이 바닥을 찍었답니다. 거의 5일동안 8시간 정도 밖에 못 잔것 같아요 그래서 매일 몽롱하고 손발 혓 바닥 까지 저리고요.. 식은땀에 소화 불량에 너무 너무 힘들더라고요 아무래도 저번달 부터 몸이 좋지 않아 병원 치료 받고 입원하고 했었는데 먼가 스트레스가 한꺼번에 몰려와서 몸이 밸런스를 다잃어 버린것 같더라구요 토요일 정신과 가서 약 처방받고 오전10시부터 다음날8시까지 오랜만에 꿀잠을 잤답니다. 자고 일어나서 왠지 몸무게가 변화가 느껴져 재봤더니 세상에 4킬로가 빠져 있는거에요 근데 제가 운동하고 막 해서 빠진게 아니라 아프고 잠을 못자서 빠진거라 참 걱정이되더라구요 정말 .. 2024. 4. 8.
수면장애 분류 뇌신경정신질환 발생 부위 머리 증상 낮 시간대의 졸음, 몽유병, 수면 마비, 수면 무호흡, 수면 시작이 어려움, 수면 유지가 어려움, 수면 주기의 변화, 수면 중 이상한 행동, 입수면기의 환각 진료과 가정의학과, 신경과, 정신건강의학과 관련 질환 섬유근육통, 우울증, 비중격 만곡, 라임병, 만성 피로 증후군 정의 수면 장애는 제대로 잠을 잘 수 없는 상태를 말합니다. 인구의 약 20% 이상이 경험하는 흔한 질환입니다. 잠을 자면서 보내는 시간이 우리 일생의 삼 분의 일을 차지할 정도로 수면은 우리 모두에게 중요한 일입니다. 수면 관련 연구가 빠르게 발전하고 있지만, 아직도 우리 일생의 매우 중요한 부분인 수면을 많이 이해하지 못하고 있습니다. 수면에는 기본적으로 두 가지 종류가 있습니다. 첫 번째는.. 2022. 8. 7.
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