728x90 반응형 육류1 어린아이 여름철 배앓이 유독 잦은 이유 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 유행으로 집콕 생활이 일상화되면서 어린 자녀가 늦잠을 자거나 입맛이 없어 아침 식사를 거르기 마련이다. 반면 점심과 저녁은 과식하고 더위로 집밥을 먹기 싫어하면서 군것질ㆍ배달음식 등 고열량 음식을 먹을 때가 많아지지만 외출ㆍ운동 등 신체활동은 줄어들었다. 게다가 여름에는 해가 길어 잠드는 시간이 늦어져 야식하는 횟수가 늘어나게 된다. 식후 2시간이 지나지 않은 상태에서 눕거나 잠들면 소화기에 부담을 주고 잠도 제대로 자지 못하게 된다. 이런 일이 반복되면 소화기능은 더 떨어지고 장은 예민해져 배가 아프거나 설사가 잦아진다. 자녀의 잦은 배앓이를 막으려면 규칙적인 식사와 함께 오전이나 저녁에 바깥에서 30분 이상 뛰놀게 해야 한다. 위와 장에 부담이 덜 가도록 소화.. 2022. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
