728x90 반응형 포도2 노화 방지 음식 퍼플 푸드 효과 보라색 음식 종류, 젊음의 색 안토사이닌 안사토시아닌은 몸의 활성산소를 없애 늘 활기찬 젊음을 유지하는 데 꼭 필요한 성분이다. 안토시아닌은 대체로 보라색 음식에 포함되어 있는데 대표적인 식푼으로는 포도 가지 블루베리 자색고구마 자색양파 자색 브로콜리 비트 자두 등이 있다 그렇다면 이러한 보라색 음식이 몸속에 어떤 영향을 미치는지 식품별로 한 번 살펴보자 보라색 과일 효능 뇌 기능 저하를 막고 심혈관도 예방해 노화 방지 음식으로 유명 포도는 풍부한 당분이 포함돼 있어 피로 해소에 좋으며 노화방지 심혈관 예방에도 효과적인 음식으로 꼽을수 있다. 보통은 포도씨를 뱉지만 사실 포도 씨에는 되 기억력 증진에 도움이 되는 폴리페놀 성분이 풍부한 만큼 함께 먹으면 건강에 도움이 된다. 포도 껍질에 안토시아닌이 풍부.. 2023. 2. 22. 포도의 효능 오늘 아침 포드를 먹으면 문득 포도에 대해 궁금증이 생겨서 한번 올려보아요 비타민과 유기산이 풍부하여 과일의 여왕이라고도 불리는 포도. 포도씨에서 추출한 포도씨유까지 애용되는 버릴 것이 없는 과일입니다. 포도는 그해 첫 포도를 따면 사당에 먼저 고한 다음 맏며느리에게 포도를 먹였다고 하는데 이는 포도가 다산을 상징하기 때문이라고 합니다. 1. 기본정보 · 구입요령 : 알이 꽉 차고 당분이 새어나온 하얀 것이 많을수록 달다. 포도송이 위쪽이 달고, 아래로 갈수록 신맛이 강하므로 아래쪽을 먹어보고 고른다. 낱알이 퍼져 있는 것은 피한다. · 유사재료 : 거봉 (거봉에는 당분(포도당, 과당)이 많이 들어 있어 피로회복에 좋고 비타민 A, B, B2, C, D 등이 풍부해서 신진대사를 원활하게 한다. 포도보다 .. 2022. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
