728x90 반응형 전체 글1113 노화 방지 음식 퍼플 푸드 효과 보라색 음식 종류, 젊음의 색 안토사이닌 안사토시아닌은 몸의 활성산소를 없애 늘 활기찬 젊음을 유지하는 데 꼭 필요한 성분이다. 안토시아닌은 대체로 보라색 음식에 포함되어 있는데 대표적인 식푼으로는 포도 가지 블루베리 자색고구마 자색양파 자색 브로콜리 비트 자두 등이 있다 그렇다면 이러한 보라색 음식이 몸속에 어떤 영향을 미치는지 식품별로 한 번 살펴보자 보라색 과일 효능 뇌 기능 저하를 막고 심혈관도 예방해 노화 방지 음식으로 유명 포도는 풍부한 당분이 포함돼 있어 피로 해소에 좋으며 노화방지 심혈관 예방에도 효과적인 음식으로 꼽을수 있다. 보통은 포도씨를 뱉지만 사실 포도 씨에는 되 기억력 증진에 도움이 되는 폴리페놀 성분이 풍부한 만큼 함께 먹으면 건강에 도움이 된다. 포도 껍질에 안토시아닌이 풍부.. 2023. 2. 22. 오늘은 저녁으로 빵 잔치 즐거운 저녁 보내시고 계신가요 오늘은 저녁으로 빵을 종류별로 사와서 언니랑 먹었어요 행복한 꿈 꾸세요 2023. 2. 21. 제이야 공놀이 5초 ? ㅋㅋㅋ 안녕하세요 어제저녁 제이가 자기 털공으로 공놀이를 시작했는데요 5초 만에 소파 밑 깊은 곳에 들어가서 ㅋㅋ5초 놀고 나머지는 기다리고 있더라고요 ㅋㅋㅋ 제이야 공놀이는 5초 기다리는건 30초 이상이네 ㅋㅋ 오늘도 남은 시간 행복하게 보내세요 2023. 2. 21. 오늘 저녁은 보쌈 족발 한상세트 즐거운 저녁 되고 계신가요 오늘은 저녁에 언니가 족발 보쌈세트를 시켜 놓았더라고요 와 정말 너무 맛있었어요 맛집 발견했어요 편안한 밤 보내세요 2023. 2. 20. 이전 1 ··· 106 107 108 109 110 111 112 ··· 279 다음 반응형
