728x90 반응형 부작용1 귤 효능과 부작용 귤의효능과 부작용 알고드세요. 가을부터 동절기 내내 즐겨먹는 귤은 영양성분도 풍부하여 즐겨먹는 과일 입니다. 특히 비다민C가 풍부하여 비타민보고라 할 정도로 다량으로 함유하고 있습니다. 귤이 함유하고 있는 비타민C는 혈액속의 백혈구를 돕고 체내속에 있는 세균과 바이러스를 소멸시키는 작용을 합니다. 그럼 오늘은 비타민보고 라 할 정도로 비타민C가 풍부한 귤의효능과 부작용에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 골다공증 예방효과가 있습니다. 귤이 함유하고 있는 성분중 베타크립토키산틴과 미네랄 그리고 비타민은 뼈 밀도를 강하게 해주어 뼈건강에도 도움을 주는것으로 알려지고 있습니다. 그중 폐경 이후 여성분들이 꾸준히 섭취를 하면 골다공증으로부터 자유로워 질수 있으므로 매일 2~3개씩 섭취를 하는것이 골다공증에 걸릴 .. 2022. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
