728x90 반응형 전체 글1073 2021년 마지막주 월요일 오늘은 아침부터 너무추워서 혼났다 진짜 무섭도로 바람이 아프다 월요일 아침 부터 이래저래 잡생각이 너무든다 올해도 계획을 제대로 이행하지 못한 나자신이 휴~~~ 기분이 꿀꿀할땐 역시 단게 최고 돌체 연유 라떼 한잔으로 기분을 풀어본다 ~ 월요일 시작도 화이팅 2021. 12. 27. 돼지감자 효능 돼지감자는 이눌린 성분을 많이 함유하고 있어 '천연 인슐린'이라고 불린다. 이는 췌장의 인슐린 분비를 촉진시키기 때문에 당뇨 환자들에게 좋다. 이눌린은 콜레스테롤 개선과 식후 혈당 상승 억제에 효능이 있다. 또한, 돼지감자는 칼로리가 100g당 68kcal로 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 장 건강에 효과적이며 몸에 쌓인 독소를 원활히 배출해주어 체중 감소 및 다이어트를 준비하는 사람들에게 제격이다. 뿐만 아니라, 돼지감자는 당뇨병성 망막증을 예방해주는 효능이 있어 눈 건강에도 좋다. 이밖에도 돼지감자는 천식 예방 및 변비와 설사 완화, 콜레스테롤 수치 조절 등의 효능을 가지고 있다. 돼지감자 말린거 사장님 께서 주셨어요 주신 돼지감자로 1리터 에 3개를 넣고 열심히 끓여서 차로 만들었어요 맛도 구수 하.. 2021. 12. 26. 그림의 떡 어제 과장님이 선물해주신 티라미슈 케익 과장님 잘먹겠습니다 하지만 지금 다이어트 중이라 티라미슈케익은 가족들이 먹는걸로 하고 난 고구마를 티라미슈 케익이라고 생각하고 먹어야 한다 조금 서글픈 크리스 마스이다 2021. 12. 25. 사랑둥이 첫째 제이 캣타워에서 푹 쉬고있는 울 제이 제이야 하고 부르면 바로 봐 주는 울 멋쟁이 왕자님 얼른 퇴근 하고 보고싶다 ♡♡ 2021. 12. 24. 이전 1 ··· 261 262 263 264 265 266 267 ··· 269 다음 반응형
