728x90 반응형 우울증4 누구나 가지고 있는 비밀 안녕하세요 요즘 또 블로그 관리를 소홀이 했네요 ㅠㅠ 저는 주의사람들에게는 말을 못하는 비밀이 있답니다. 저는 우울증과 조울증을 심하게 앓고 있어서 약 없이는 생활을 못하는데요 주의 사람들이 이걸 알게 되면 절 부정적으로 생각할까봐 일부러 밝은척 난 괜찮은척을 많이 하는데요 요즘 몇일은 정말 번아웃 와서...... 회사에서도 집에서도 멍해지고 아무 것도 하고 싶지가 않고 해서 먹고 살기 위해 꾸역 꾸역 하루 하루를 버텼어요 제가 우울증이 온건 3-4년전 어떠한 사건때문에 심하게 상처받고 감정을 다쳐서 그트라우마로 잠도 제대로 못자고 하다 보니 결국은 이렇게 되어버렸네요 나 자신을 채찍질 하지 않으면 하루 하루 버티기 힘들 답니다. 제가 우울증 초반에는 주의 아는 지인분들에게 내가 좀 상황이 이렇다고 이야.. 2023. 12. 7. 아직은 하루 하루 살기가 버거운 나 안녕하세요 오늘은 저의 이야기를 좀 해보려고요 사실 저는 이 회사 오기 전 전 회사에서 안 좋은 일이 있어 회사를 그만두게 되었어요 그일 후 제삶은 무너졌고 약을 먹지 않으면 잠을 잘 수 없게 되었어요 사람들은 그러더라고요 시간이 지나면 다 잊어버린다. 근데 마음의 병은 쉽게 고쳐지지 않더라고요 물론 그전 보다 조금 좋아졌지만 아직도 하루하루를 힘들게 버티며 가면을 스고 살아가고 있답니다. 우울증 약과 잠이 오는 약은 매일 먹고 있는데요 약이 없으면 한 시간도 자지 못하는 상황이라 약을 먹으며 지내고 있답니다. 요즘 제가 저녁마다 저녁식사를 무엇을 먹었는지 올리는 이유도요 그걸 올리면 오늘 하루도 잘 버텼구나 하는 생각이 들더라고요 몸은 하루하루 고달픈데 일은 하지 않으면 먹고살기 힘든 현실이 답답하기도.. 2023. 2. 23. 조울증 정의 조울증은 기분장애의 대표적인 질환 중 하나이다. 기분이 들뜨는 조증이 나타나기도 하고, 기분이 가라앉는 우울증이 나타나기도 한다는 의미에서 ‘양극성장애’라고도 한다. 기분이 비정상적으로 고양되면서 생기는 다양한 증상의 조증 삽화(Manic Episode)를 보이는 양극성장애 I형(Bipolar I disorder)과, 조증 삽화보다 증상이 경하고 상대적으로 지속기간이 짧은 경조증 삽화(hypomanic episode)를 보이는 양극성장애 II형(Bipolar II disorder)이 있다. 일반적으로 병의 경과상 주요 우울증 삽화(Depressive Episode)가 독립적으로 또는 혼합되어 나타날 수 있다. 우울증 삽화에서 단극성 우울장애보다 양극성장애를 더 시사하는 소견으로는 다음과 같다. 젊은.. 2022. 4. 2. 우울증 건강한 생각 긍정적인 마음 😄😄 2022. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
