728x90 반응형 전체 글1111 귤 효능과 부작용 귤의효능과 부작용 알고드세요. 가을부터 동절기 내내 즐겨먹는 귤은 영양성분도 풍부하여 즐겨먹는 과일 입니다. 특히 비다민C가 풍부하여 비타민보고라 할 정도로 다량으로 함유하고 있습니다. 귤이 함유하고 있는 비타민C는 혈액속의 백혈구를 돕고 체내속에 있는 세균과 바이러스를 소멸시키는 작용을 합니다. 그럼 오늘은 비타민보고 라 할 정도로 비타민C가 풍부한 귤의효능과 부작용에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 골다공증 예방효과가 있습니다. 귤이 함유하고 있는 성분중 베타크립토키산틴과 미네랄 그리고 비타민은 뼈 밀도를 강하게 해주어 뼈건강에도 도움을 주는것으로 알려지고 있습니다. 그중 폐경 이후 여성분들이 꾸준히 섭취를 하면 골다공증으로부터 자유로워 질수 있으므로 매일 2~3개씩 섭취를 하는것이 골다공증에 걸릴 .. 2022. 1. 30. 제이 제로 일상 오늘은 제이 제로 평범한 일상 올려요😄😄 역사 마무리는 잠 이네요 ㅎㅎ 편안한 저녁 보내세요 2022. 1. 30. 겨울철 환기의 중요성 성탄절을 기점으로 기온이 큰 폭으로 떨어지며 한겨울로 접어들었다. 날씨가 추워질수록 실내에 있을 때 창문을 잘 열지 않게 된다. 환기에 소홀해지는 것이다. 그러나 한겨울에도 환기는 필수다. 겨울철 환기! 감염병 예방과 호흡기 피부 건강을 위한 습관 코로나19로 환기 중요성은 한껏 커졌다. 더군다나 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행 규모가 좀처럼 줄어들지 않고 있는 만큼 주기적인 환기의 중요성은 더욱 커졌다. 겨울철 실내 공기를 쾌적하게 유지하는 건 감염병 예방뿐 아니라 호흡기와 피부 건강을 유지하는 데도 필수다. 실내 먼지를 제거하는 환기 외부에서 들어온 먼지는 호흡기나 피부를 자극하기도 한다. 실내 공기의 쾌적함은 먼지와 습도에 좌우된다 해도 과언이 아니다. 먼지는 규칙적인 청소와 환기로 제.. 2022. 1. 30. 저녁에 한잔 아침은 연휴 잘보내고 계신가요 ? 저는 오랜만에 어제 저녁 언니와 둘이 한잔 했어요 모듬전이랑 오징어 무침 시켜서 소주를 거하게 한잔 했어요 ㅎㅎ 먹을띤 좋았는데요 역시 아침에는 숙취가 ㅠㅠ😞😞 제가 숙취가 땐 단걸먹거든요 ㅋㅋ 딸기라떼 버블티랑 마카롱 을 시켰었요 숙취야 물러가라 ㅋㅋ 아 요건 커피 시키니깐 서비스로 미니 진빵을 주셨는데요 너무 맛있더라구요 ㅎㅎ 오늘 부터 연휴 시작이네요 맛있는거 많이 드시고 즐거운 명절 보내세요 2022. 1. 30. 이전 1 ··· 255 256 257 258 259 260 261 ··· 278 다음 반응형
