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알아두면 좋은 상식83

돼지감자 효능 돼지감자는 이눌린 성분을 많이 함유하고 있어 '천연 인슐린'이라고 불린다. 이는 췌장의 인슐린 분비를 촉진시키기 때문에 당뇨 환자들에게 좋다. 이눌린은 콜레스테롤 개선과 식후 혈당 상승 억제에 효능이 있다. 또한, 돼지감자는 칼로리가 100g당 68kcal로 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 장 건강에 효과적이며 몸에 쌓인 독소를 원활히 배출해주어 체중 감소 및 다이어트를 준비하는 사람들에게 제격이다. 뿐만 아니라, 돼지감자는 당뇨병성 망막증을 예방해주는 효능이 있어 눈 건강에도 좋다.​ 이밖에도 돼지감자는 천식 예방 및 변비와 설사 완화, 콜레스테롤 수치 조절 등의 효능을 가지고 있다. 돼지감자 말린거 사장님 께서 주셨어요 주신 돼지감자로 1리터 에 3개를 넣고 열심히 끓여서 차로 만들었어요 맛도 구수 하.. 2021. 12. 26.
동지 란~~~ 한국세시풍속사전 동지 [ 冬至 ] 분야계절날짜시절음식다른이름관련정일관련속담관련풍속 절기 겨울(음력 11월) 양력 12월 22~23일경 동지팥죽, 전약(煎藥) 수세(11월)(首歲), 원정동지(元正冬至), 작은설, 아세(亞歲), 이장(履長), 지일(至日), 호랑이장가가는날 애동지, 중동지(中冬至), 노동지(老冬至) 동지가 지나면 푸성귀도 새 마음 든다, 동지 때 개딸기, 동지 지나 열흘이면 해가 노루꼬리만큼씩 길어진다, 배꼽은 작아도 동지팥죽은 잘 먹는다., 범이 불알을 동지에 얼구고 입춘에 녹인다, 새알 수제비 든 동지팥죽이다, 동지팥죽을 먹어야 진짜 나이를 한살 더 먹는다, 동지섣달 해는 노루꼬리만 하다 동지첨치(冬至添齒), 동지고사(冬至告祀), 동지불공(冬至佛供), 동지하례(冬至賀禮), 동지헌말(冬至獻.. 2021. 12. 22.
블랙커피 효능 체중 조절에 도움이 되는 블랙커피효능 요즘은 카페도 많고 커피를 즐겨 마시는 사람들도 많아졌습니다. 커피 효능은 다양한데요. 특히나 커피 속에 함유가 되어 있는 카페인 성분은 우리의 몸의 활성 산소를 제거를 하고 간질환예방 숙취해소, 체중조절, 당뇨예방등등 다양한 효능들이 있다고도 해요 블랙커피효능으로는 활성산소를 제거를 하는 효능이 있습니다. 커피에는 폴리페놀 성분이 많이 함유가 되어 있는데요 이 성분은 피부를 늙게 하는 주 원인인 활성산소를 제거를 해서 노화를 방지를 하는데 좋다고도 합니다. 또한 블랙커피효능으로는 숙취해소가 있습니다. 블랙커피는 체내의 알코올 성분을 중화시키는 효능이 있다고도 해요. 그렇기 때문에 숙취로 인해서 두통이나 메스꺼움 증상을 개선을 시켜준다고도 합니다. ​ 그리고 체중조절.. 2021. 12. 20.
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